Rețete sănătoase Ikanos
Rețete cu valori nutriționale complete — filtrează după categorie, complexitate, timp sau macros.
50 rețete găsite — pagina 1 din 3
Bărcuțe cu carne tocată de curcan
240 kcal/porție(57)55 minPrânz
Omletă cu orez de conopidă
220 kcal/porție(60)25 minMic dejun
Clătite cu albușuri și banane
52 kcal/porție(37)25 minMic dejun
Muffin de mic dejun cu legume și feta
57 kcal/porție(30)40 minMic dejun
Orez galben la cuptor
38 kcal/porție(24)20 minPrânz
Apple crumble (crocant cu mere)
75 kcal/porție(75)1 orăDesert
Shakshuka verde
23 kcal/porție(57)30 minPrânz
Creveți cu orez din conopidă
91 kcal/porție(25)35 minPrânz
Totul la grămadă
81 kcal/porție(33)1h 10minPrânz
Tabbouleh cu quinoa
59 kcal/porție(37)25 minMic dejun
Bărcuțe de post cu tofu
169 kcal/porție(4)25 minDe Post
French toast Ikanos
40 kcal/porție(35)30 minMic dejun
Supă cremoasă de broccoli
111 kcal/porție(15)45 minPrânz
Stir fry tofu cu legume
205 kcal/porție(14)35 minDe Post
Caserolă cu fasole
65 kcal/porție(46)30 minPrânz
Bile de ovăz cu banană
29 kcal/porție(51)25 minDesert
Ragu de curcan cu paste orzo
76 kcal/porție(58)35 minPrânz
Aripioare de post
420 kcal/porție(11)50 minIkanos MED
Porc crocant cu orez
108 kcal/porție(14)40 minPrânz
Mâncare de praz cu vin, smântână și piept de pui
66 kcal/porție(39)30 minPrânz
Somon cremos
93 kcal/porție(38)25 minCină
Salată de ton pentru mic dejun
215 kcal/porție(64)10 minMic dejun
Salată de pui cu struguri și nuci
200 kcal/porție(39)25 minMic dejun
Salată ”grecească” cu cottage
310 kcal/porție(42)10 minMic dejun