Rețete sănătoase Ikanos
Rețete cu valori nutriționale complete — filtrează după categorie, complexitate, timp sau macros.
39 rețete găsite — pagina 1 din 2
Bărcuțe cu carne tocată de curcan
240 kcal/porție(57)55 minPrânz
Omletă cu orez de conopidă
220 kcal/porție(60)25 minMic dejun
Orez galben la cuptor
38 kcal/porție(24)20 minPrânz
Shakshuka verde
23 kcal/porție(57)30 minPrânz
Creveți cu orez din conopidă
91 kcal/porție(25)35 minPrânz
Totul la grămadă
81 kcal/porție(33)1h 10minPrânz
Tabbouleh cu quinoa
59 kcal/porție(37)25 minMic dejun
Bărcuțe de post cu tofu
169 kcal/porție(4)25 minDe Post
Supă cremoasă de broccoli
111 kcal/porție(15)45 minPrânz
Stir fry tofu cu legume
205 kcal/porție(14)35 minDe Post
Caserolă cu fasole
65 kcal/porție(46)30 minPrânz
Ragu de curcan cu paste orzo
76 kcal/porție(58)35 minPrânz
Porc crocant cu orez
108 kcal/porție(14)40 minPrânz
Mâncare de praz cu vin, smântână și piept de pui
66 kcal/porție(39)30 minPrânz
Somon cremos
93 kcal/porție(38)25 minCină
Salată de pui cu struguri și nuci
200 kcal/porție(39)25 minMic dejun
Salată ”grecească” cu cottage
310 kcal/porție(42)10 minMic dejun
Pizza cu pui
333 kcal/porție(14)1h 15minPrânz
Fajita de pui la tavă
240 kcal/porție(26)1 orăPrânz
Stir fry varză cu carne tocată
167 kcal/porție(40)50 minPrânz
Shakshuka
23 kcal/porție(91)30 minPrânz
Fasole verde cu carne tocată
53 kcal/porție(55)40 minCină
Salată Cobb
602 kcal/porție(30)29 minPrânz
Ciorbă sățioasă cu cabanos
106 kcal/porție(18)30 minPrânz