Curs interactiv Ikanos
Mâncatul emoțional: ce îl declanșează și cum se rezolvă
De ce mănânci când nu ți-e foame — și cum întrerupi bucla.
- conținut video
- acces permanent
Despre curs
Mănânci din stres, plictiseală sau tristețe, apoi vine vinovăția — și bucla se reia. Înțelegi mecanismul, recunoști foamea emoțională și înveți ce să faci în locul mâncatului, fără pedepse.
Valoare curs:49 RON· acces permanent
De ce Ikanos
Educație nutrițională în care poți avea încredere
Ikanos construiește programe și cursuri de nutriție bazate pe echilibru, nu pe restricții extreme. Cursul face parte din ecosistemul Ikanos — același sistem din spatele programului personalizat de nutriție, al scanării farfuriei și al jurnalului alimentar fără cântărit. Îți explicăm „de ce”, nu îți dăm doar o listă de interdicții.
Gata să începi?
Acces permanent, plată unică. Începe astăzi.
Plată unică · acces permanent · fără abonament