Blog

Articole despre nutriție, slăbit sănătos și un stil de viață echilibrat.

Ce este mâncatul emoțional?

Mâncatul emoțional nu e despre voință slabă, ci despre cum emoțiile și stresul ne împing spre alimente procesate, afectându-ne sănătatea.

08.12.20216 min citire

Un dialog intern: eu cum slăbesc?

Locusul de control influențează cum răspunzi la provocările vieții și poate determina succesul în procesul de slăbire. Poți să-l schimbi în favoarea ta!

03.12.20215 min citire

Cum funcționează Ikanos?

Obiceiurile tale zilnice pot fi cheia către o viață mai sănătoasă. Află cum Ikanos te ajută să le transformi pentru a obține rezultate durabile.

19.11.20213 min citire

Ce vârstă ai?

Vârsta fitness poate fi mai relevantă decât cea din buletin pentru sănătatea ta. Află cum să o îmbunătățești prin sport și dietă.

01.09.20211 min citire

Durerile de spate și legătura între hidratare și senzația de foame

Durerile de spate se diminuează cu sportul zilnic, iar hidratarea corectă poate reduce senzația de foame, ajutându-te să slăbești sănătos.

21.08.20211 min citire